Heilsuáskorun

Taktu heilsuáskorun í 4 vikur ! 

Þjálfun í tækjasal:
Þjálfari í tækjasal til að aðstoða þig á eftirfarandi tímum:

mán, mið og fös kl 06:00 -07:00
mán, mið og fös kl 12:00-13:00
mán og mið kl 17:00-19:00 og fim kl 17:00-18:30

Matardagbók:
Þú heldur matardagbók í fjórar vikur, skilar þeim inn á föstudögum og færð ráðleggingar um það sem betur má fara.

Æfingar- og fæðuáætlun:
Þú færð afburða góða æfingar- og fæðuáætlun sem er sérhönnuð til þess að þú náir þínum besta árangri á sem skemmstum tíma. Mataræðisleiðbeiningar miðast við að þú náir að losna við sem flest aukakíló en jafnframt neytir fjölbreyttrar og hollrar fæðu.

Mælingar og markmið:
Þrjár ástandsmælingar eru gerðar, vigtun, fitumæling og ummálsmælingar. Þjálfari aðstoðar þig við að setja þér raunhæf markmið fyrir þessar 4 vikur.

Verð 19.900 kr

Hefst 25.janúar - Umsjón Patrick Chiarolanzio, einkaþjálfari.

Skráðu þig núna í síma 414 4000 eða í móttöku Hreyfingar.