Steinar B. Aðalbjörnsson

Hreyfing krabbameinsgreindra
Áfallið við að greinast með krabbamein getur verið yfirþyrmandi. Sameiginlegt er þó með mörgum að trúa ekki fréttunum og láta, í styttri eða lengri tíma, eins og ekkert hafi gerst. Áður en langt um líður hellast staðreyndirnar þó yfir viðkomandi og...

Hert fita hættulegust?
Transfitusýrur Transfitusýrur er hugtak sem notað er yfir ákveðna tegund af harðri fitu. Þessi transfita eða transfitusýrur eru þó ólíkar náttúrulegri harðri fitu, s.s. eins og finna má í kókoshnetum, að því leyti að þær myndast þegar mjúkri fitu,...

Náðu stjórn á þyngdinni
Við höfum sjálfsagt öll reynt að breyta þyngd okkar einhvern tímann á lífsleiðinni hvort sem það var til að grennast/léttast eða þyngjast. Oftar en ekki hafa þetta verið einhverjir kúrar sem við höfum ákveðið að vera á en tölfræðin sýnir að í stær...

Koffín og áhrif þess á líkamann
Koffín Af tilefni af fréttaflutningi og aukinni umræðu um magn af koffínmagni orkudrykkja sem til sölu eru á íslenskum markaði er ekki úr vegi að varpa skugga á almenn áhrif, virkni, notagildi og eituráhrif koffíns. Yfirlit Koffín er efni sem er...

Góð ráð til að viðhalda heilbrigðum lífsstíl og njóta um leið jólanna
Jólin eru á næsta leiti og skemmtilegt en jafnfram streitufullt tímabil gengur í garð. Við þurfum að versla jólagjafirnar, ganga frá lausum endum í vinnunni og svo ekki sé talað um allar skemmtilegu uppákomurnar sem bíða okkar. Það er einmitt það ...