Stott Pilates-Reformer byrj.

Árangur Pilates - Reformer byrj. - 6 vikna námskeið

Pilatesnámskeið þar sem þjálfað er á sérstökum Reformer bekk sem skilar einstaklega góðum árangri. Námskeið fyrir alla sem vilja bæta þjálfun sína enn frekar. Stott Pilates æfingakerfið þjálfar flata og sterka kviðvöðva.
Jafnvægi á milli styrk- og teygjuæfinga framkallar langa, granna vöðva og auðveldar hreyfingar.
Stöðug áhersla á öndun bætir súrefnisflæði í blóði og bætir blóðflæði til heilans sem eykur einbeitingu og vellíðan.
Frábært æfingakerfi sem hefur slegið rækilega í gegn um heim allan.

Innifalið:
Lokaðir tímar 2x í viku
Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum

Reformer byrjendur - 4 manna hópar -

Verð kr. 29.900

Hefst 20.apríl samkvæmt tímatöflu.

Tími	Kennari	Staðsetning
Þri. 11.00 - 12.00	Shirley Lavy	Salur 4
Fim. 11:00 - 12:00	Shirley Lavy	Salur 4

Aftur á stundatöflu