Árangur Pilates byrjendur

Árangur- Pilates byrjendur – Næsta námskeið hefst 30. nóvember og er í 4 vikur

Árangur-Pilates æfingakerfið þjálfar flata og sterka kviðvöðva.
Jafnvægi á milli styrk- og teygjuæfinga framkallar langa, granna vöðva og auðveldar hreyfingar.
Stöðug áhersla á öndun bætir súrefnisflæði í blóði og bætir blóðflæði til heilans sem eykur einbeitingu og vellíðan.
Frábært æfingakerfi sem hefur slegið rækilega í gegn um heim allan.

Innifalið:
Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
Lokaðir tímar 2x í viku, 15 manna hópar.
Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum

Kennari:  Fríða Sigurðardóttir

Verð:  16.900 kr

Aftur á stundatöflu