Árangur SEX (kvk)

NÝTT!  Árangur  SEX– 6 vikna námskeið 

Hefst 4. apríl

SKEMMTILEGT - FJÖLBREYTT - ÁRANGURSRÍKT

Byrjendanámskeið fyrir alla þá sem ekki hafa stundað reglulega þjálfun síðastliðna mánuði og vilja taka þjálfunina föstum tökum og komast vel í gang. 

NÝTT! Frábær fjölbreytni í tímum, sex mismunandi æfingakerfi á námskeiðinu, það vinsælasta í dag:

Eftirbruni -  Þol- snerpu- og styrktaræfingar m. lóðum. 
Zamba Fitness - Einföld dansspor og hreyfingar við suðræna stuðtónlist.
Activio/Zen kjarni - Hjólað í 30 mín og hnitmiðaðar styrktaræfingar m. áherslu á kjarnavöðvana í 30 mín.
Þeytingur - Fjölbreytt stöðvaþjálfun - stuttar lotur.
HD Fitness - Heitt djúpvöðva Fitness. Eingöngu unnið með eigin líkamsþyngd.
Mótun - Fjölbreyttar styrktaræfingar fyrir alla helstu vöðvahópa

Markmið: Að léttast, styrkjast og ná tökum á neysluvenjum.
6 vikna átaksnámskeið fyrir alla þá sem vilja raunverulegan árangur.
Kílóin fjúka á þessu uppfærða og endurbætta námskeiði sem hefur aldrei verið betra.
Nýtt efni, ný uppbygging, nýjar æfingar sem eru einfaldar, skemmtilegar, árangursríkar.
Æfingakerfið er þróað sérstaklega svo þú náir þínum markmiðum.

Innifalið:
Lokaðir tímar 3x í viku
Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum
Mælingar – vigtun og fitumælingar
Hvatning, fróðleikur og uppskriftir frá Ágústu Johnson 2x í viku inni á lokuðu heimasvæði á www.hreyfing.is

Verð 22.900 kr.

Skráðu þig í Vefverslun Hreyfingar eða í síma 414 4000

Tími	Kennari	Staðsetning
Þri. 17:30 - 18:30	Ásrún Ólafsdóttir	Salur 3
Fim. 17:30 - 18:30	Ásrún Ólafsdóttir	Salur 2/3
Lau. 09:00 - 10:00	Ásrún Ólafsdóttir	Salur 3

Tími	Kennari	Staðsetning
Þri. 16:15 - 17:15	Ásrún og Eyrún	Salur 3
Fim. 16:15 - 17:15	Ásrún og Eyrún	Salur 3
Lau. 10:10 - 11:10	Ásrún og Eyrún	Salur 2/3

Aftur á stundatöflu