Stökktu af stað - 3ja vikna súperstart

Stökktu af stað - 3ja vikna súperstart- Hefst 8. ágúst!

Stökktu af stað strax eftir sumarfríið, misstu ekki af þessu frábæra námskeiði, farðu inn í haustið full af orku í toppformi.

Taktu heilsuna og útlitið föstum tökum....taktu stökkið inn í nýjan lífsstíl.

Innifalið:
- Þjálfun 3x í viku.
- Þjálfun og mataræði tekið í gegn.
- Sérhannað æfingakerfi sem miðar að því að „ögra“ líkamanum að komast út úr stöðnun, ná eftirbruna og tryggja að þú komist í þitt allra besta form.
- Auka æfingaáætlun til að tryggja þátttakendum hámarksárangur á námskeiðinu.
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum.
- Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum.
- Dagleg hvatning, fróðleikur og uppskriftir frá Ágústu Johnson á
lokuðu heimasvæði inni á www.hreyfing.is.
- Sérstakt mataræði sem er byggt upp á sama hátt og vinsælt er hjá
Hollywood stjörnum sem þurfa að koma sér í toppform fyrir rauða
dregilinn – við tryggjum að það er heilsusamlegt og skynsamlegt!
- Mælingar – vigtun og fitumælingar – fyrir og eftir.

Verð 14.900 kr.

Tímar:
Á1 - kl:   7:20 mánudag, miðvikudag og föstudag -
Guðbjörg Finnsdóttir

Á2 - kl: 17:30 mánudag og miðvikudag og kl 10:15 laugardag - Ásrún Ólafsdóttir 

Skráning er hafin í vefverslun Hreyfingar og í síma 414-4000

.............................................................................................................................
Spennandi æfingakerfi sem er með þeim vinsælustu í Los Angeles! 

FANTA GOTT FORM - Hefst 8. ágúst

3ja vikna námskeið fyrir konur og karla.

Þjálfunin byggist á einföldum æfingum sem miðast við að þátttakendur nái að hámarka brennslu og þjálfa upp þol og styrk á skjótan og hnitmiðaðan hátt. Mikil áhersla er lögð á að þjálfa snerpu og kjarnavöðvana. Grunnbrennsla líkamans eykst og í hverjum tíma verður til hinn eftirsótti eftirbruni í líkamanum sem gerir það að verkum að hitaeiningabrennsla líkamans heldur áfram á auknum hraða í nokkra klukkustundir eftir að æfingu lýkur.
Snöggálagskaflar eru að hámarki aðeins ein mínúta svo að þátttakendur ná að hámarka ákefð við æfingarnar.

Það er aldrei of seint að skora á sjálfa/n sig og komast í sitt besta form.

Verð 16.900 kr.

Tímar:
F1 - kl: 06:15  mánudaga, miðvikudaga og föstudaga - Krissi og Mýa Ýrr

Skráning  í vefverslun Hreyfingar og í síma 414-4000

Aftur á stundatöflu