NÝTT! STS21 súperátak í 21 dag

Stökktu af stað!

NÝTT!!  STS21 er súperátak fyrir þær sem vilja taka málin föstum tökum fyrir haustið.  Stökktu af krafti strax af stað í nýjan og betri lífsstíl með 21 kerfinu.
Misstu ekki af þessu frábæra námskeiði,  endaðu sumarið full af orku í þínu besta formi.

Hefst 9. ágúst.

STS kerfið (Shock Training System) er sérhannað til að æfingarnar framkalli hámarks árangur.  Þú færð sífellt að glíma við nýjar æfingar og vöðvarnir fá ekki að aðlagast sömu rútínunni.

Innifalið:
- Þjálfun 3x í viku.
- Þátttakendur velja sér styrkleikastig
- Sérhannað æfingakerfi sem miðar að því að „ögra“ líkamanum að komast út úr stöðnun, ná eftirbruna  og tryggja að þú komist í þitt allra besta form.
- Auka æfingaáætlun til að tryggja þátttakendum hámarksárangur á   námskeiðinu.
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum.
- Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum.
- Dagleg hvatning, fróðleikur og uppskriftir frá Ágústu Johnson á
  lokuðu heimasvæði inni á www.hreyfing.is.
- Sérstakt mataræði sem er byggt upp á sama hátt og vinsælt er hjá
  Hollywood stjörnum sem þurfa að koma sér í toppform fyrir rauða
  dregilinn –við tryggjum að það er heilsusamlegt og skynsamlegt!
Baðhandklæði við hverja komu
- Mælingar – vigtun og fitumælingar – fyrir og eftir.
- Vatnsbrúsi

  Umsjón: Ágústa Johnson og Guðbjörg Finnsdóttir

Tímar:

mán mið og fös kl. 07.30 - Guðbjörg
þri og fim kl. 20.10 og lau kl. 10.20 - Ágústa

STS er nú á sérstöku kynningarverði.  Fullt verð er kr. 22.900.  Kynningarverð er aðeins kr. 17.900.  Fæst aðeins á þessu námskeiði.

Auk þess fylgir FRÍTT með:  Boðsmiði í Bláa Lónið og 10% afsláttur af öllum meðferðum í Blue Lagoon spa á meðan námskeiði stendur.

Skráðu þig núna í vefverslun Hreyfingar!

STS1

Tími	Kennari	Staðsetning
Mán. 7:30 - 8:30	Guðbjörg Finnsdóttir	Salur 2
Mið. 7:30 - 8:30	Guðbjörg Finnsdóttir	Salur 1
Fös. 7:30 - 8:30	Guðbjörg Finnsdóttir	Salur 1

STS2

Tími	Kennari	Staðsetning
Þri. 20:10 - 21:10	Ágústa Johnson	Salur 1
Fim. 20:10 - 21:10	Ágústa Johnson	Salur 1
Lau. 10:20 - 11:20	Ágústa Johnson	Salur 2

Aftur á stundatöflu