STS karlar (kk)

NÝTT  lyftingakerfi STS (Shock Training System) fyrir karlmenn sem vilja markvisst styrkja og stækka vöðva og koma sér í toppform.

Einföld og örugg leið til að verða sterkari og stæltari.

Hefst 5.apríl

Unnið er markvisst að hámarksárangri með STS æfingakerfinu (Shock Training System).  Tekið er mið af 1RM (hámarkslyftu) stærstu vöðvahópanna.  Þátttakendur vinna að sínum persónulega besta árangri.
Notuð eru hin áhrifaríku Strive 1,2,3 lyftingatæki. Vöðvar eru þjálfaðir á þrjá mismunandi máta sem nær fram hámarks viðbrögðum í vöðvum þannig að betri árangur næst á skemmri tíma. Þátttakendur gera prófanir reglulega til að kanna árangur.
Þátttakendur fá brennsluæfingakerfi til að fylgja eftir. Lokaðir tímar 2x í viku, 60 mín í senn. 6 vikna námskeið.

Skelltu þér með í þennan hóp og sannreyndu sjálfur hið magnaða STS lyftingakerfi.  Þú kemst í þitt besta form!

Leiðbeinandi:
Ingólfur Snorrason

Verð 19.900 kr.

Tryggðu þér pláss núna í vefverslun Hreyfingar eða í síma 414 4000

Tími	Kennari	Staðsetning
Þri. 17:30 - 18:30	Ingólfur Snorrason	Salur 4
Fim. 17:30 - 18:30	Ingólfur Snorrason	Salur 4

Aftur á stundatöflu