Hot Fitness (kvk)

Hefst 22. maí 2013!

6 vikna námskeið.

Viltu verða sterkari, liðugri, læra að þjálfa flata kviðvöðva og langa fallega vöðva. Viltu auka til muna orku þína og vellíðan og árangur í líkamsræktinni?

HOT FITNESS er afar vinsælt æfingakerfi í Hreyfingu. Heitu tímarnir HD fitness og Hot yoga hafa slegið í gegn og margir tala um að vera orðnir háðir þeim.
Í Hot Fitness er einnig unnið er með eigin líkamsþyngd og að auki notaðir litlir lóðaboltar og Body- flex stangir við æfingarnar.   Allur líkaminn er þjálfaður vandlega og hnitmiðað í rólegum og markvissum æfingum. Áhersla á djúpvöðvaþjálfun og teygjuæfingar. Þægileg tónlist.  Hitinn í salnum er 35°C. 

Þú kemst í flott form, verður sterkari og liðleiki þinn eykst til muna.

• Innifalið:
• Lokaðir tímar 2x í viku
• Þáttakendur hafa aðgang að lokuðu svæði með fræðslu, upplýsingum og uppskriftum frá Hreyfingu.
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum.
• Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum.

Verð 23.900 kr.

Ath. Verð fyrir meðlimi Hreyfingar 13.900 kr.

Skráðu þig núna í vefverslun Hreyfingar eða í síma 414 4000

Tími	Kennari	Staðsetning
Mán. 17:30 - 18:25	Elva Rut Guðlaugsdóttir	Salur 5
Mið. 17:30 - 18:25	Elva Rut Guðlaugsdóttir	Salur 5

Aftur á stundatöflu