Pilates Fitness (kvk & kk)

Hefst 15. október 2012!

Vandað æfingakerfi sem nýtur gríðarlegra vinsælda um allan heim. Rólegar en hnitmiðaðar og árangursríkar æfingar í 28°C heitum sal. Áhersla á vandaða tækni við æfingar.

Pilates Fitness sameinar líkama og sál í áhrifaríkri þjálfun sem stuðlar að því að þú styrkir alla helstu vöðva líkamans án þess að stækka vöðva. Pilates Fitness er hin fullkomna blanda af styrktaræfingum, liðleikaæfingum og hreyfingu. Þú getur bókstaflega endurmótað líkama þinn svo þú verður lengri, grennri með fallega mótaða vöðva. Þú lærir að losa um streitu, verki og stífleika og munt beita líkama þínum auðveldlega og með afslappaðri hætti. Hentar jafnt byrjendum sem lengra komnum til að styrkja kjarnavöðvana (bak, mitti og kvið) og endurbyggja jafnvægi líkamans með ýmsum vel uppbyggðum æfingum sem eru í senn líkamsvænar og krefjandi.

6 vikna námskeið fyrir konur og karlar á öllum aldri. Íþróttafólk jafnt sem kyrrsetufólk getur haft mikið gagn og verulegan ávinning af hinum mörgu uppbyggilegu þáttum Pilates Fitness æfingakerfisins.

• Innifalið:
• Lokaðir tímar 2x í viku í 28° heitum sal.
• Þáttakendur hafa aðgang að lokuðu svæði með fræðslu, upplýsingum og uppskriftum frá Hreyfingu.
• Hvatningarpóstur 1 x í viku frá Ágústu Johnson.
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum.
• Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum.

Verð 22.900 kr.

Ath. Verð fyrir meðlimi Hreyfingar 13.900 kr

Skráðu þig núna í vefverslun Hreyfingar eða í síma 414 4000

Tími	Kennari	Staðsetning
Þri. 06:10 - 07:05	Helga Lind Björgvinsdóttir	Salur 5
Fim. 06:10 - 07:05	Helga Lind Björgvinsdóttir	Salur 5

Aftur á stundatöflu