Mótun
Fjölbreyttar æfingar með lóðum og fleiri áhöldum. Allir helstu vöðvahópar þjálfaðir. Engin spor, ekkert hopp. Lögð áhersla á þjálfun kjarnavöðva líkamans. Mikil áhersla á rétta líkamsstöðu og tækni í æfingum svo mestur árangur náist. Skilar aukinni grunnbrennslu. Góðar teygjur í lokin.
 Tími |
 Kennari |
 Staðsetning |
| Þri. 16.20 - 17.20 | Ásrún Ólafsdóttir | Salur 1 |
Sjá alla vikuna
Póstlisti Hreyfingar
Þú færð sendar fréttir, nýjustu tilboðin, fróðleik, heilsu uppskriftir o.fl.
Póstlisti