HD fitness

Æðislegur tími sem byggist á rólegum styrktaræfingum þar sem einungis er notuð eigin líkamsþyngd ásamt djúpum teygjuæfingum. Unnið er í 32° heitum sal sem auðveldar líkamanum að fara dýpra inn í hverja stöðu.Sérstök áhersla er lögð á styrkingu djúpvöðva í kvið og baki. Númer þarf í þessa tíma og eru afhend í móttöku 15 mín fyrri tíma. ATH skylda er að mæta með stórt handklæði eða eigin dýnu.