Tímatafla
MORGUNTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hlaup, hjól & lyftingar Anna Guðný 3 Nýr hörku skemmtilegur tími þar sem er hlaupið, hjóla og lyft lóðum. Stuttar lotur þar sem unnið er með þol og styrk í snöggálagsþjálfun. Þetta er t...
Hjól MYZONE Helga Sigmunds 4 ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Eftirbruni Anna Guðný 2 ​ Hörkugóður tími sem hjálpar þér að komast hraðar í gott form. Tekist er á við nýja áskorun í hverjum tíma. Leitast er eftir því að mynda hinn sv...
Hjól MYZONE Jón Oddur Sigurðsson 4 ​​ ​ MYZONE  hjálpar þér að ná þínum markmiðum. Þjálfunarupplifun sem er engu lík. ​MYZONE er afar áhrifarík, hvetjandi og skemmtileg hópþjálfun...
Core X Jón Oddur Sigurðsson 2 ​Fáðu vel þjálfaðan kvið og sterka miðju með krefjandi og góðum æfingum sem eru sérstaklega valdar til að fá gott jafnvægi milli allra kviðvöðvanna....
SÍÐDEGISTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Hlaup, hjól & lyftingar María Kristín Gröndal 3 Nýr hörku skemmtilegur tími þar sem er hlaupið, hjóla og lyft lóðum. Stuttar lotur þar sem unnið er með þol og styrk í snöggálagsþjálfun. Þetta er t...
Hot Dynamic Flow Vaka Rögnvaldsdóttir 5 ​ Krefjandi hreyfiflæði tími þar sem markmiðið er að auka styrk, liðleika og hreyfifærni. Tímarnir eru náskyldir Hot Yoga en við bætast æfingar og...
Lyftingar Helga Sigmunds 2 Leiðist þér að lyfta ein/n? Prófaðu þá þennan öfluga og áhrifaríka lyftingartíma þar sem markvissar lyftingar miða að  því að styrkja allan líkamann...
Core X Helga Sigmunds 2 ​Fáðu vel þjálfaðan kvið og sterka miðju með krefjandi og góðum æfingum sem eru sérstaklega valdar til að fá gott jafnvægi milli allra kviðvöðvanna....
Sportþjálfun Kristín Steinunnar 2 Fjölbreytt og árangursríkt æfingakerfi þar sem unnið er að því að bæta þol og styrk í formi stöðvaþjálfunar, Tabata o.m.fl.  Notaðar eru stangir, ló...
Hot Vinyasa Yoga Anna Gréta 5-skrá á vef Flæðitímar iðkaðir í 38° heitum sal þar sem sólarhyllingar eða Vinyasa-flæði tengja við hefðbundnar jógastöður. Orkugefandi en jafnframt endurnærand...
KVÖLDTÍMAR
TÍMI   KENNARI SALUR LÝSING
Body Balance Ásrún Ólafsdóttir 1 Fólk talar um að verða háð Body Balance æfingakerfinu. Sambland af jóga, pilates og Tai Chi. Æfingar sem færa þig burt frá streitu og áhyggjum og en...

Fylgstu með okkur #hreyfing