Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

40 & Fab

17. janúar
6 vikur
17.990 kr
35.990 kr
Glænýtt og spennandi námskeið fyrir konur 40 ára og eldri sem vilja taka heilsuna föstum tökum, fræðast um áhrif breytingarskeiðsins og hvernig hægt er að fara léttar í gegnum það með þjálfun og skynsamlegum lifsstíl. 
Þátttakendur vinna að því að bæta heilsu og lífsstílinn með það að marki að verða hraustari, öflugri og sáttari í eigin skinni og njóta lífsins til hins ítrasta á besta aldri.
Settu þig í fyrsta sæti og vertu með í skemmtilegum hópi kvenna sem vinna að sama marki.  

Innifalið:
  • Þjálfun 2x í viku (í volgum sal, 26-30°)
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum 

    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

FF1

þriðjudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 5
fimmtudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 5
Námskeið fullbókað

FF2

mánudagur
kl. 18:30-19:20
Salur 1
miðvikudagur
kl. 18:30-19:20
Salur 1
Skrá á námskeið