Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Árangur

2. september
8 vikur
24.990 ISK
49.990 ISK

Sérlega áhrifaríkt 8 vikna námskeið fyrir þær sem vilja losna við aukakílóin fyrir fullt og allt. Á námskeiðinu er mikil áhersla á stuðning, fræðslu og aðhald. Þú getur verið viss um að Árangur mun breyta lífi þínu til hins betra, takir þú fullan þátt í því. Þú lærir að tileinka þér varanlega lífsstíl sem bætir heilsu þína, líðan og útlit svo um munar. Þú setur þér skýr markmið sem þú vinnur markvisst að. Gleði, kraftur, stuðningur og aðhald eru lykilþættir í þessu 8 vikna námskeiði. Þú nærð tökum á þínum málum í eitt skipti fyrir öll.

Taktu heilsuna þína föstum tökum, sláðu til og taktu fyrsta skrefið í átt að þínum árangri.

Sigurborg Hermannsdóttir missti 15 kíló!
egar ég fótbrotnaði fyrir rúmu ári síðan fór ég í mikla sjálfskoðun og í kjölfarið setti ég mér markmið sem tengdust andlegri og líkamlegri líðan. 
Ég tók málin föstum tökum, fór á námskeið í Hreyfingu.  Fór reglulega í Boditrax líkamsástandsmælingar og fylgdist með fituhlutfallinu lækka og vöðvamassa aukast 
Breytti matarræði mínu án nokkurra öfga í samræmi við leiðsögn frá þjálfaranum.  
Myzone mælinn notaði ég til að hvetja mig áfram með góðum árangri. 
Öll aðstaða í Hreyfingu er til fyrirmyndar og ljúft að byrja daginn þar með góðu fólki og halda svo út í daginn endurnærð og ánægð.
Þetta var í raun einfalt og 15 kíló farin á rúmu ári."

 

Innifalið:

  • Lokaðir tímar 3x í viku
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Matseðill sem hjálpar þér að minnka sykurlöngunina og bætir heilsuna til muna
  • Sérstaklega samsett æfingakerfi sem hámarkar eftirbruna, eykur vöðvamassa og úthald
  • Vikuleg vigtun
  • Vikulegir fræðslu- og hvatningar póstar
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að opnum tímum og tækjasal
  • Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum

Ath. Velkomið að skipta greiðslu í tvennt með því að hringja í síma 414 4000.
Greiðsluskipting kostar 1.000 kr.

Á2

mánudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 3
miðvikudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 3
laugardagur
kl. 09:55-10:55
Salur 2
Námskeið er hafið

Á3

þriðjudagur
kl. 18:30-19:20
Salur 3
fimmtudagur
kl. 18:30-19:20
Salur 3
laugardagur
kl. 08:50-09:40
Salur 1
Námskeið er hafið