Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Árangur

7. janúar
8 vikur
45.990 ISK
24.990 ISK

Sérlega áhrifaríkt 8 vikna námskeið fyrir þær sem vilja losna við aukakílóin fyrir fullt og allt. Á námskeiðinu er mikil áhersla á stuðning, fræðslu og aðhald. Þú getur verið viss um að Árangur mun breyta lífi þínu til hins betra, takir þú fullan þátt í því. Þú lærir að tileinka þér varanlega lífsstíl sem bætir heilsu þína, líðan og útlit svo um munar. Þú setur þér skýr markmið sem þú vinnur markvisst að. Gleði, kraftur, stuðningur og aðhald eru lykilþættir í þessu 8 vikna námskeiði. Þú nærð tökum á þínum málum í eitt skipti fyrir öll.

Taktu heilsuna þína föstum tökum, sláðu til og taktu fyrsta skrefið í átt að þínum árangri.

Innifalið:

  • Lokaðir tímar 3x í viku
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Matseðill sem hjálpar þér að minnka sykurlöngunina og bætir heilsuna til muna
  • Fyrirlestur, umræður og spurningar hjá næringarfræðingi
  • Sérstaklega samsett æfingakerfi sem hámarkar eftirbruna, eykur vöðvamassa og úthald
  • Vikuleg vigtun
  • Fyrirlestur, umræður og spurningar hjá Ásdísi grasalækni
  • Vikulegir fræðslu- og hvatningar póstar frá næringarfræðingi
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að opnum tímum og tækjasal
  • Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum

Ath. Velkomið að skipta greiðslu í tvennt með því að hringja í síma 414 4000.
Greiðsluskipting kostar 1.000 kr.

Á1

þriðjudagur
kl. 07:15-08:15
Salur 1
fimmtudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 4
föstudagur
kl. 07:15-08:15
Salur 2
Skrá á námskeið

Á2

mánudagur
kl. 16:25-17:25
Salur 1
mánudagur
kl. 16:25-17:15
Salur 4
miðvikudagur
kl. 16:25-17:25
Salur 1
laugardagur
kl. 11:30-12:30
Salur 1
Skrá á námskeið

Á3

þriðjudagur
kl. 17:30-18:20
Salur 4
fimmtudagur
kl. 17:30-18:30
Salur 1
laugardagur
kl. 09:55-10:55
Salur 2
Skrá á námskeið