Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Árangur og dekur

6. nóvember
39.900 ISK
22.990 ISK

4 vikna ofurnámskeið fyrir þær sem vilja koma sér í flott form og endurnýja sig með því að hefja nýja heildræna heilsustefnu.  Komdu með í hóp með konum sem hafa allar sama markmið.   Þú verður hressari, hraustari, léttari á þér og léttari í lund.  Þú losar þig við bjúg og  þessi  leiðinda "föstu" síðustu 3-5 kg. sem margar eiga erfitt með að losna við. 
 
Innifalið í Árangur og dekurnámskeiðnu er dásamlegt Heilsu- og slökunarnudd, ótakmarkaður aðgangur að spa og 3 dásamlegar dekurstundir í kísilleirgufunni.
Þú endurnærist á líkama og sál eftir þetta einstaka 4-vikna ofurnámskeið.

Þú lærir hvers konar mataræði kemur þér í þitt besta form á sem skemmstum tíma.
Þú æfir með markvissum hætti svo þú eykur grunnbrennslu og hámarkar fitubruna, eykur liðleika, þol og styrk til muna. Mikil fræðsla, utanumhald og stuðningur.

Umsónarmaður námskeiðsins er Dísa Dungal, íþrótta- og heilsufræðingur og jógakennari.  Hún hefur mikla þekkingu á heildrænni heilsu og hefur aflað sér sérþekkingar sem Hatha jógakennari og lyftingaþjálfari (International Weightlifting Federation).  Hún hefur auk þess óþrjótandi áhuga á að hjálpa fólki að tileinka sér betra líf til bættrar heilsu.   

 

Innifalið*: 

  • Heilsu og slökunarnudd (25 mín) 
  • 3x Kísilleirmeðferð í spa
  • Ótakmarkaður aðgangur að spa
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar sem er sérstakt lokað svæði fyrir námskeiðsþátttakendur
  • Boditrax líkamsástandsmæling - 2 mælingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að heilsurækt
  • Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu með jarðsjávarpotti og gufuböðum


    *Dekrið þarf að nýta á meðan námskeiði stendur!

ÁD1

þriðjudagur
kl. 19:30-20:30
Salur 1
fimmtudagur
kl. 19:30-20:30
Salur 4
laugardagur
kl. 13:15-14:15
Salur 5
Skrá á námskeið