Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Barre Burn

Æfingakerfið er byggt á æfingum dansara

4. september
6 vikur
29.990 ISK
15.990 ISK

Æfingakerfið er byggt á æfingum dansara og miðar að því að þjálfa sterka vöðva án þess að auka fyrirferð og viðhalda teygjanleika þeirra. Mjúkt æfingakerfi sem snýst um að endurmóta og tóna vöðvana og fá hjartað til að slá örar inn á milli sem eykur eftirbruna. Fyrst og fremst er unnið með eigin líkamsþyngd, létt lóð, teygjur, bolta og ballett stöng. Unnið er með endurtekningar til að ofhlaða vöðva, styrkja þá og þétta og er svo teygt vel á þeim til að koma í veg fyrir að vöðvar styttist. Þú munt mæðast, svitna og lærin titra og árangurinn lætur ekki á sér standa.

Innifalið:

BB1

þriðjudagur
kl. 12:05-13:00
Salur 1
fimmtudagur
kl. 12:05-13:00
Salur 1
Námskeið er hafið