Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Club Fit X

3. nóvember
6 vikur
17.990 kr
36.990 kr
Club Fit X er nýtt æfingakerfi sem blandar saman okkar geysivinsæla Club Fit æfingakerfi, lyftingum og mjúkum styrktaræfingum og teygjum í heitum sal.

Vikan keyrð í gang með hörkugóðum Club Fit tíma sem er hópþjálfun á hlaupabrettum, hjólalotum og lyftingum með lóðum.
Þú æfir á þínum hraða á hlaupabrettinu og velur þínar lóða þyngdir. Góður lyftingartími þar sem unnið er með stangir og lóð í bland við þolæfingar og vikan endar á mjúkum heitum tíma þar sem áhersla er lögð á hreyfiteygjur, kjarnavöðvaþjálfun og sjálfsnudd með Foam Flex nuddrúllum.

Fjölbreytt og skemmtileg þjálfun í góðum hópi, hvetjandi tónlist og toppárangur!



Innifalið:

  • Þjálfun 3x í viku (2x Club Fit og lyftingar, 1x heitur tími) 
  • Aðgangur að MyZone púlsmælakerfi
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
  • Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum

 

Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

CX1

þriðjudagur
kl. 07:10-08:00
Salur 3
fimmtudagur
kl. 07:10-08:00
Salur 2+3
föstudagur
kl. 07:10-08:00
Salur 5
Skrá á námskeið