Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Desemberáskorun

19. nóvember
5 vikur
29.990 ISK
15.990 ISK

Njótum lífsins á aðventunni.

Með réttu áherslunum getur þú haft góða stjórn á mataræðinu og með kraftmiklum æfingum munt þú njóta aðventunnar út í ystu æsar án þess að sitja uppi með aukakíló og vanlíðan eftir áramótin.

Komdu með á Desemberáskorun, 5 vikna námskeið sem heldur þér í flottu formi í desember og þú nýtur aðventunnar sem aldrei fyrr.

Fjölbreyttar árangursríkar þol- og styrktaræfingar,
Hjól Myzone, stöðvaþjálfun, lyftingar, Eftirbruni og fleira skemmtilegt.

Innifalið:

  • Desember dekurstund - Kísilleirmeðferð, sloppur og handklæði*
  • Leiðarvísir um hvernig þú heldur sykurneyslu innan skynsamlegra marka í desember og heldur þér í fínu formi
  • Kraftmikið og skemmtilegt æfingakerfi sem er sérsniðið til að hámarka eftirbruna, auka vöðvamassa, þrek og þol
  • Aðhaldið sem þú þarft - mætingakeppni, vegleg verðlaun
  • Vikuleg vigtun
  • Vikulegir tölvupóstar með hvatningu, uppskriftum og góðum ráðum um hvernig við njótum okkar á aðventunni án þess að safna aukakílóum
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að opnum tímum og tækjasal
  • Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum

    *Dekustundina þarf að nýta á meðan námskeiðinu stendur.

D1

mánudagur
kl. 16:25-17:15
Salur 4
miðvikudagur
kl. 16:25-17:25
Salur 1
laugardagur
kl. 11:00-12:00
Salur 2
Námskeið er hafið

D2

þriðjudagur
kl. 19:30-20:20
Salur 4
fimmtudagur
kl. 19:30-20:30
Salur 2
laugardagur
kl. 11:45-12:45
Salur 1
Námskeið er hafið