Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Heilsuáskorun

31. ágúst
8 vikur
24.990 ISK
49.990 ISK

Sérlega áhrifaríkt 8 vikna námskeið fyrir þær sem vilja losna við aukakílóin fyrir fullt og allt. Á námskeiðinu er mikil áhersla á stuðning, fræðslu og aðhald. Þú getur verið viss um að Heilsuáskorun mun breyta lífi þínu til hins betra, takir þú fullan þátt í því. Þú lærir að tileinka þér varanlega lífsstíl sem bætir heilsu þína, líðan og útlit svo um munar. Þú setur þér skýr markmið sem þú vinnur markvisst að. Gleði, kraftur, stuðningur og aðhald eru lykilþættir í þessu 8 vikna námskeiði. Þú nærð tökum á þínum málum í eitt skipti fyrir öll.

Taktu heilsuna þína föstum tökum, sláðu til og taktu fyrsta skrefið í átt að þínum árangri.

Innifalið:

  • Lokaðir tímar 3x í viku
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Matseðill sem hjálpar þér að minnka sykurlöngunina og bætir heilsuna til muna
  • Sérstaklega samsett æfingakerfi sem hámarkar eftirbruna, eykur vöðvamassa og úthald
  • Vikuleg vigtun
  • Vikulegir fræðslu- og hvatningar póstar
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að opnum tímum og tækjasal
  • Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum



    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

    Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu

HÁ2

mánudagur
kl. 19:30-20:30
Salur 2
miðvikudagur
kl. 19:30-20:30
Salur 2
fimmtudagur
kl. 18:30-19:30
Salur 3
Námskeið er hafið