Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Heima - Eðalþjálfun

með Önnu Eiríks

18. nóvember
14 dagar
7.900 kr
7.900 kr

Komdu þér í toppform heima með Önnu Eiríks.

Heima - Eðalþjálfun í beinni 3x í viku, 50 mín. í senn.

Bein útsending í gegnum Facebook Live: Kl. 9:30 Mán- Mið - Fös

Ath. Engar áhyggjur ef tímasetningin hentar þér ekki þá getur þú gert æfingarnar hvenær sem er yfir daginn - á þeim tíma sem hentar þér best!

Þú þarft ekki að eiga nein æfingaáhöld til þess að vera með. Æfingarnar eru fyrst og fremst með eigin líkamsþyngd, ef Anna notar einhver áhöld mun hún alltaf sýna þér hvernig þú getur gert æfinguna án þeirra.

Lokaður Facebook hópur sem þátttakendur fá aðgang að, þar birtast allar æfingarnar, hvatning, fræðsla o.fl.

Innifalið:

  • Fjölbreytt og árangursrík þjálfun 3x í viku, 50 mín. í senn
  • Hvatning, aðhald og fróðleikur
  • Lokaður Facebook hópur 



    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

HE1

mánudagur
kl. 09:30-10:20
Heima
miðvikudagur
kl. 09:30-10:20
Heima
föstudagur
kl. 09:30-10:20
Heima
Skrá á námskeið