Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Heima - Morgunþrek

18. nóvember
14 dagar
7.900 kr
7.900 kr

Vaknaðu með Stínu og komdu þér í þitt besta form!

Heima - Morgunþrek í beinni 3x í viku, 50 mín. í senn.

Bein útsending í gegnum Facebook Live: Kl. 6:30 Mán - Mið - Fös

Ath. Engar áhyggjur ef tímasetningin hentar þér ekki þá getur þú gert æfingarnar hvenær sem er yfir daginn - á þeim tíma sem hentar þér best!

Þú þarft ekki að eiga nein æfingaáhöld til þess að vera með. Æfingarnar eru fyrst og fremst með eigin líkamsþyngd, ef Stína notar einhver áhöld mun hún alltaf sýna þér hvernig þú getur gert æfinguna án þeirra.

Lokaður Facebook hópur sem þátttakendur fá aðgang að, þar birtast allar æfingarnar, hvatning, fræðsla o.fl.

Hvatning, aðhald og fjölbreytni er í fyrirrúmi á þessu hressandi morgunnámskeiði þar sem hver tími er skipulagður svo þú náir að þjálfa allan líkamann og bæta þolið til muna.  Unnið er með stuttar og kraftmiklar lotur í þol og styrktaræfingum.


Innifalið:

  • Þjálfun 3x í viku, 50 mín. í senn
  • Hvatning, aðhald og fróðleikur
  • Lokaður Facebook hópur 



    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

HMÞ

mánudagur
kl. 06:30-07:20
Heima
miðvikudagur
kl. 06:30-07:20
Heima
föstudagur
kl. 06:30-07:20
Heima
Skrá á námskeið