Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Hlaupaþjálfun

7. janúar
6 vikur
19.990 ISK
9.990 ISK

Æfingakerfið er hannað með árangur að leiðarljósi.  Stuttir en áhrifamiklir æfingakaflarnir hafa þau áhrif að þú kemst í þitt besta form. 
Alfarið byggt á vísindum, engin innantóm loforð, þetta æfingakerfi einfaldlega virkar.

Það gerist eitthvað sérstakt þegar tónlistin fer í gang, ljósin deyfð og orkan fyllir salinn sem hvetur þig áfram, peppar þig upp og fær þig til að leggja aðeins meira á þig, fara skrefinu lengra.

Hlaupaþjálfunin snýst um þolþjálfun á alla mögulega vegu á hlaupabrettum. Sprettir, úthaldskaflar, endurheimt, hlaupatækni o.fl. 
Þú brennir auk þess óhemju magni af hitaeiningum, svitnar, eykur vöðvamassann og grunnbrennsluna.

Hlaupaþjálfun er miklu meira en aðeins hlaup.  Stórskemmtileg blanda af tónlist, þjálfun, lýsingu, orku og fólkinu í salnum.  Kraftmikil tónlist gefur þér orkuna og viljann til að vinna betur en þú hélst að þú gætir og gefur þér ótakmarkaða vellíðan og ánægju.

Innifalið:

HÞ1

þriðjudagur
kl. 08:15-08:45
Salur 3
fimmtudagur
kl. 08:15-08:45
Salur 3
Skrá á námskeið

HÞ2

mánudagur
kl. 19:30-20:00
Salur 3
miðvikudagur
kl. 19:30-20:00
Salur 3
Skrá á námskeið