Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Hópþjálfun í tækjasal

26. nóvember
4 vikur
38.990 ISK
19.990 ISK

Langar þig að læra að þjálfa í tækjasalnum, markvisst til árangurs og fá haldgóða leiðsögn frá þjálfara? 

Áhrifaríkt æfingakerfi fyrir þá sem vilja bæta þrek og þol og koma sér í gott form.
Komdu í skemmtilegan hóp með öðrum sem hafa sömu markmið og taktu heilsuna föstum tökum.

Hámarksfjöldi í hóp er 8 manns og fara æfingarnar fram í tækjasalnum.

Með markvissri styrktarþjálfun eykur þú grunnbrennslu líkamans sem auðveldar þér að komast í og viðhalda kjörþyngd. Styrktarþjálfun bætir einnig líkamsstöðu og styrkir beinin.   

Taktu haustinu fagnandi og vertu klár í veturinn - léttari á þér, sterkari og stæltari en nokkru sinni fyrr.

Innifalið:

  • Þjálfun í tækjasal 3x í viku
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
  • Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum

HT2 - KONUR

mánudagur
kl. 07:10-08:00
Tækjasalur
miðvikudagur
kl. 07:10-08:00
Tækjasalur
föstudagur
kl. 07:10-08:00
Tækjasalur
Skrá á námskeið