Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Hópþjálfun Öldu Maríu

5. september
6 vikur
27.990 kr
48.990 kr

Langar þig að æfa markvisst til árangurs og fá haldgóða leiðsögn frá þjálfara? 

Fjölbreyttar æfingar í skemmtilegum hópi sem stuðla markvisst að alhliða þjálfun.

Áhrifaríkt fjölbreytt æfingakerfi fyrir þær sem vilja bæta þrek og þol og koma sér í gott form.
Komdu í skemmtilegan hóp með öðrum sem hafa sömu markmið og taktu heilsuna föstum tökum.

Æfingarnar eru fjölbreyttar, krefjandi og árangursmiðaðar svo þú fáir sem mest út úr hópþjálfuninni.

Hámarksfjöldi í hóp er 8 manns.

Með markvissri styrktarþjálfun eykur þú grunnbrennslu líkamans sem auðveldar þér að komast í og viðhalda kjörþyngd. Styrktarþjálfun bætir einnig líkamsstöðu og styrkir beinin.   

Vertu í þínu besta formi - léttari á þér, sterkari og stæltari en nokkru sinni fyrr.

Fyrir konur og karla!


Innifalið:

  • Þjálfun 2x í viku
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum 

 

Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

HÞ2 - kk og kvk

mánudagur
kl. 06:30-07:15
Salur 6
miðvikudagur
kl. 06:30-07:15
Salur 6
Námskeið er hafið

HÞ3 - kvk

þriðjudagur
kl. 16:30-17:15
Salur 6
fimmtudagur
kl. 16:30-17:15
Salur 6
Námskeið er hafið

HÞ4 - kvk

þriðjudagur
kl. 17:20-18:05
Salur 6
fimmtudagur
kl. 17:20-18:05
Salur 6
Námskeið er hafið