Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Hópþjálfun Öldu Maríu

9. janúar
6 vikur
27.990 kr 4.665 kr á viku
48.990 kr 8.165 kr á viku
Netgíró

Langar þig að æfa markvisst til árangurs og fá haldgóða leiðsögn frá þjálfara? Fjölbreyttar alhliða æfingar í skemmtilegum hópi. Æfingakerfið er fjölbreytt og áhrifaríkt fyrir þá sem vilja bæta þrek og þol og koma sér í gott form.

Taktu heilsuna föstum tökum og vertu með í skemmtilegum æfingahópi.
Æfingarnar eru fjölbreyttar, krefjandi og árangursmiðaðar svo þú fáir sem mest út úr hópþjálfuninni.  Með markvissri styrktarþjálfun eykur þú grunnbrennslu líkamans sem auðveldar þér að komast í og viðhalda kjörþyngd. Styrktarþjálfun bætir einnig líkamsstöðu og styrkir beinin.   

Vertu í þínu besta formi - léttari á þér, sterkari og stæltari en nokkru sinni fyrr.
Hentar öllum aldri, bæði byrjendum og lengra komnum. Hámarksfjöldi í hóp er 8 manns.


Innifalið:

  • Þjálfun 2x í viku
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum 

 

Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

HÞ3

þriðjudagur
kl. 17:20-18:05
Salur 6
fimmtudagur
kl. 17:20-18:05
Salur 6
Námskeið er hafið

HÞ2

þriðjudagur
kl. 16:30-17:15
Salur 6
fimmtudagur
kl. 16:30-17:15
Salur 6
Námskeið er hafið

HÞ1

mánudagur
kl. 06:30-07:15
Salur 6
miðvikudagur
kl. 06:30-07:15
Salur 6
Námskeið er hafið
Varasalvi
3.500 kr
+
-