Hópþjálfun Öldu Maríu
Langar þig að æfa markvisst til árangurs og fá haldgóða leiðsögn frá þjálfara? Fjölbreyttar alhliða æfingar í skemmtilegum litlum hópi. Þjálfunin fer fram í litlum einkasal og tækjasal svo þú kynnist allskonar áhöldum.
Æfingakerfið er fjölbreytt og áhrifaríkt fyrir þá sem vilja bæta styrk, þrek og þol. Æfingarnar eru fjölbreyttar, krefjandi og árangursmiðaðar svo þú fáir sem mest út úr hópþjálfuninni og kemur þér í gott form. Einnig bætir Alda María við þriðju æfingu vikunnar í gegnum app til að hvetja þig til frekari hreyfingar.
Hentar öllum aldri, bæði byrjendum og lengra komnum. Hámarksfjöldi í hóp er 8 manns.
Innifalið:
- Þjálfun 2x í viku + aukaæfing í appi
- Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
- Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum
Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.