Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Hot Barre Fit

26. nóvember
4 vikur
20.990 ISK
10.990 ISK

Barre námskeiðin okkar hafa heldur betur slegið í gegn enda frábært æfingakerfi, mjúkt en áhrifaríkt. Í Hot Barre Fit er hið vinsæla Barre æfingakerfi í heitum sal (30°- 32°).

Barre Fit æfingakerfið gengur út á sérstaka samsetningu á styrktar- og teygjuæfingum sem móta fallega vöðva og grenna allan líkamann. 
Unnið er fyrst og fremst með eigin líkamsþyngd, létt lóð, bolta o.fl. Vöðvarnir eru þjálfaðir að þreytumarki eftir ákveðnu kerfi ofhleðslu og teygjuæfinga. 
Stífar æfingar fyrir rass, kvið og læri skila þeim grönnum, stinnum og stæltum.
Í heitum sal nærðu dýpri vöðvavinnu og enn betri árangri. Þú svitnar vel sem hefur hreinsandi og jákvæð áhrif á líkamann

Innifalið:

HB1

þriðjudagur
kl. 16:30-17:25
Salur 5
fimmtudagur
kl. 16:30-17:25
Salur 5
Námskeið er hafið

HB2

mánudagur
kl. 17:30-18:25
Salur 5
miðvikudagur
kl. 17:30-18:25
Salur 5
Námskeið er hafið