Hot Mix
16. febrúar
4 vikur
15.990 kr
32.990 kr
Hot Mix er fyrir þá sem vilja ná árangri. Fjölbreytt og áhrifarík blanda af því besta úr vinsælum æfingarkerfum eins og magi-rass-læri, lotu og styrktaræfingar, jógafit, pilates o.fl.
Styrkjandi og liðkandi æfingar ásamt áherslu á öndun, slökun og vellíðan. Enginn tími eins og fjölbreytnin í fyrirrúmi.
Styrkjandi og liðkandi æfingar ásamt áherslu á öndun, slökun og vellíðan. Enginn tími eins og fjölbreytnin í fyrirrúmi.
Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Body Bar stangir, Pilates bolta, jógakubba, Foam Flex nuddrúllur o.fl. Salurinn er 30° heitur, vellíðan er í fyrirrúmi og þú kemur endurnærð úr hverjum tíma.
*Ath! Í þessum tíma eru þátttakendur ekki í skóm. Einnig er nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin dýnu.
Innifalið:
- Þjálfun 2x í viku
- Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
- Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
- Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum (*þegar sóttvarnarreglur leyfa)
- Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum (*þegar sóttvarnarreglur leyfa)
Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.
**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.
Kynntu þér nýjar umgengnisreglur vel áður en þú mætir, sjá hér!
HM1
þriðjudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 5
fimmtudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 5