Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Hot Mix

1. september
6 vikur
15.990 ISK
32.990 ISK
Hot Mix er fyrir þá sem vilja ná árangri. Fjölbreytt og áhrifarík blanda af því besta úr vinsælum æfingarkerfum eins og magi-rass-læri, lotu og styrktaræfingar, jógafit, pilates o.fl. 

Styrkjandi og liðkandi æfingar ásamt áherslu á öndun, slökun og vellíðan. Enginn tími eins og fjölbreytnin í fyrirrúmi.

Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Body Bar stangir, Pilates bolta, jógakubba, Foam Flex nuddrúllur o.fl. Salurinn er 30° heitur, vellíðan er í fyrirrúmi og þú kemur endurnærð úr hverjum tíma.
 
*Ath! Í þessum tíma eru þátttakendur ekki í skóm. Einnig er nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin dýnu. 


Innifalið:

 

Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

HM1

þriðjudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 5
fimmtudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 5
Námskeið er hafið