Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

- Hot Yoga Sculpt

Styrkur, orka og öndun

14. ágúst
3 vikur
16.990 ISK
8.990 ISK

Jógaæfingar með léttum lóðum í heitum sal. Þú mótar vöðvana, eykur úthald, styrk, liðleika og svitnar vel í þessum sérlega áhrifaríku og skemmtilegu tímum.  Æfingar gerðar rólega og hnitmiðað en fylla þig orku enda lögð einnig áhersla á þolvinnu.  Öndunin er í fyrirrúmi bæði í lyftingum og jóga og er því jóga með handlóðum skemmtileg og vinsæl blanda og afar áhrifarík.  


Í 38-40°C hita nær líkaminn meiri sveigjanleika og kemst dýpra inn í stöðurnar, opnar liðamótin betur og nær þannig dýpri teygju.
Ávinningurinn er úthald, vöðvastyrkur, liðleiki og fitubruni.

Innifalið:

  • Lokaðir tímar 2x í viku - 60 mín í senn
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
  • Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum

HS1

þriðjudagur
kl. 18:45-19:45
Salur 5
fimmtudagur
kl. 18:45-19:45
Salur 5
Námskeið er hafið