Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Infra Body Burn

30. september
6 vikur
15.990 ISK
32.990 ISK
Infra Body Burn er 6 vikna árangursríkt námskeið í 30-32° heitum sal. 

Hin hæfileikaríka Rebecca Hidalgo er leiðbeinandi á námskeiðinu og fara tímarnir fram á ensku.

  • Fullkominn limaburður og líkamsstaða
  • Sterkur líkami er fagur líkami
  • Djúpur styrkur og tónaðir vöðvar á hvaða aldri sem er
  • Hitinn mýkir vöðva og liði, liðkar og eykur blóðflæði og hitaeiningabrennslu
Hið sívinsæla æfingakerfi sem iðkað hefur verið árum saman um allan heim, þar sem notuð er fyrst og fremst eigin líkamsþyngd en einnig nokkur góð áhrifarík áhöld.   

Æfingakerfið hefur verið í þróun í áratugi með áherslu á öryggi í æfingavali, stöðuga áskorun fyrir áframhaldandi framfarir.  Tignarlegar, djúpar og áhrifamiklar æfingar  við stöng og á gólfi.   Þú þjálfar langa, granna og tónaða vöðva, hreinan styrk, sjálfsöryggi og fallegan líkamsburð.  Þú getur endurmótað líkama þinn með þessu magnaða æfingakerfi.  Oft er talað um grannan og sterkan "dansara líkama" með sterka miðju,  fagurmótaða handleggi, flatan kvið, netta en sterka lærvöðva og fallega líkamsstöðu.  Komdu og leiddu úr læðingi þinn innri styrk, prófaðu þetta magnaða æfingakerfi sem hefur átt miklum vinsældum að fagna áratugum saman og aldrei meira en nú.  

Rebecca Hidalgo er afar fjölhæf listakona frá New York sem við vorum heppin að fá í okkar þjálfarahóp. Hún er dansari, danshöfundur, söngkona, tónlistarkona og hóptímakennari. Hefur mikla reynslu af því að koma fram þ.á.m. á ýmiskonar dans-, leiklistar- og sirkussýningum.
Hún hefur Bar Method kennsluréttindi frá 2015 og hefur kennt barre hóptíma í New York undanfarin ár.



Innifalið:

  • Þjálfun 2x í viku (1x í innrauðum hita og 1x í heitum sal, sal 5)
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
  • Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum

    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

BB1

þriðjudagur
kl. 07:10-08:00
Salur 5
fimmtudagur
kl. 07:10-08:00
Salur 1
Námskeið er hafið

BB2

mánudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 5
miðvikudagur
kl. 16:30-17:20
Salur 1
Námskeið er hafið