Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Infra Power

31. ágúst
6 vikur
15.990 ISK
32.990 ISK


Það allra heitasta í dag!

Tímarnir sem koma þér í þitt allra besta form.
Ketilbjalla, lóð, innrauður hiti, sviti, átök og ÞÚ!

Þjálfaðu líkamamann í algjört topp ástand í 30-34° heitum sal. Unnið með ketilbjöllu og lóð á fjölbreyttan, skemmtilegan og árangursríkan hátt. Þú styrkir vöðvana, eykur grunnbrennslu og brennir fitu, bætir liðleika og eykur hreyfigetu vöðvanna ásamt því að bæta þolið. Innrauði hitinn sér til þess að svitinn rennur af þér, mýkir upp vöðvana, þú hitnar hratt og nærð að fara mun dýpra í æfingarnar.  
Tónlistin og stemningin hvetur þig áfram svo þú nærð alveg nýrri vídd í þinni þjálfun og árangri!
Infra Power er fyrir konur og karla sem eru óhrædd við að svitna og vilja komast í sitt allra besta form!

*Ath! Í þessum tíma eru þátttakendur ekki í skóm. Einnig er nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin dýnu. 

Rannsóknir sýna fram á fjölmarga kosti þess að æfa í innrauðum hita eins og aukinn liðleika, aukið blóðflæði, eiturefnalosun með meiri svita og aukinni hitaeiningabrennslu o.fl.
Sjá nánar hér!



Innifalið:
  • Þjálfun 2x í viku
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
  • Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum


    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

IP1

þriðjudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 1
fimmtudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 1
Námskeið er hafið

IP2

þriðjudagur
kl. 12:10-13:00
Salur 1
fimmtudagur
kl. 12:10-13:00
Salur 1
Námskeið er hafið

IP3

mánudagur
kl. 18:40-19:30
Salur 1
miðvikudagur
kl. 18:40-19:30
Salur 1
Námskeið er hafið