Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Jógaáskorun

30. júní
3 vikur
9.990 ISK
19.990 ISK

Jógaástundun tekin lengra í 38° heitum sal.

Farið verður ítarlega í sólarhyllingarnar og krefjandi stöður eins og höfuðstöðu, tripod höfuðstöðu og hjólið. Tímarnir verða í senn hefðbundnir og  í vinnustofustíl þar sem allir fá að reyna við þá stöðu sem tekin er fyrir hverju sinni í góðu tómi með faglegri aðstoð kennara. 

Í tímunum eru flóknari stöður byggðar upp úr einfaldari stöðum skref fyrir skref. Með því styrkist grunnurinn í hefðbundnum jógastöðum og þátttakendum gefst tækifæri á að kynnast jóga á dýpri hátt. 

Takmarkið er að þátttakendur nái auknu sjálfstrausti og færni í að fara í flóknari stöður í flæði. 

Innifalið:

  • Þjálfun 3x í viku
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
  • Aðgangur að útiaðstöðu - jarðsjávarpotti og gufuböðum


    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.


**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

JÁ1

þriðjudagur
kl. 18:45-19:45
Salur 5
fimmtudagur
kl. 18:45-19:45
Salur 5
laugardagur
kl. 10:30-11:30
Salur 5
Skrá á námskeið