Móðir & barn

Æfingakerfið í mömmuleikfiminni er sérstaklega hannað af sjúkraþjálfara fyrir nýbakaðar mæður. 

Fyrir þær sem vilja komast í gott form og hafa barnið hjá sér á meðan þær æfa. Almennt er talið konur geti hafið þjálfun á ný 6-8 vikum eftir fæðingu en mestu máli skiptir að þér finnist þú vera tilbúin.

• Lokaðir tímar 2x í viku
• Fræðsla um meðgöngu, þjálfun og hreyfiþroska ungbarna
• Spa dekurstund - Hreyfing spa 
• Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
• Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum 

Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.