Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Morgunþrek

2. júní
4 vikur
14.990 ISK
27.990 ISK

Hvatning, aðhald og fjölbreytni er í fyrrirúmi á þessu hressandi morgunnámskeiði þar sem hver tími er skipulagður svo þú náir að þjálfa allan líkamann og bæta þolið til muna.  Unnið er með stuttar og kraftmiklar lotur í þol og styrktaræfingum auk hjólatíma 1x í viku (ath. hjólatímarnir eru tvískiptir á fim og fös.). Unnið er með Myzone púlsmæla svo þjálfun verði markvissari og þú náir betri árangri.  Hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

ATH. Vegna Covid-19
- Hámarksfjöldi á námskeiðinu er 25 manns.
-
Frá og með 25. maí er 2ja metra reglan valkvæð en reynt er eftir fremsta megni að virða hana ef kostur er.
- Á þessu námskeiði er m.v. 1 meters fjarlægð. Ekki er hægt tryggja 2ja metra regluna.

Innifalið:

  • Þjálfun 3x í viku
  • Boditrax – aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Hvetjandi og fræðandi tölvupóstar
  • Lokaður facebook hópur
  • Vikuleg vigtun fyrir þær sem vilja
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
  • Aðgangur að útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum



    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

MÞ1

þriðjudagur
kl. 06:10-07:10
Salur 2
fimmtudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 4
föstudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 1
Námskeið fullbókað

MÞ2

mánudagur
kl. 07:15-08:15
Salur 2
miðvikudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 1
föstudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 4
Skrá á námskeið