Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Morgunþrek 3x í viku

9. janúar
12 vikur
45.990 kr 3.833 kr á viku
91.990 kr 7.666 kr á viku
Netgíró

Viltu bæta þrek og þol og auka orku í skemmtilegum félagsskap á morgnana?  Þá er þetta hressandi morgunnámskeið fyrir þig.  Þjálfarinn, Stína Einars er þekkt fyrir sína hvetjandi stemningu sem fær þig til að hendast fram úr rúminu og langa til að hefja daginn í góðum gír á orkugefandi æfingu.

Hver tími er skipulagður svo þú megir styrkja þig, liðka og bæta þolið.  Fjölbreytni er í fyrirrúmi á námskeiðinu, unnið er með lotuþjálfun, lyftingar, stöðvar, hjólatíma og margt fleira. Einu sinni í viku er styrkur og liðleiki í aðalhlutverki í heitum sal (30° - 32° innrauður hiti).

Myzone púlsmælar eru notaðir með markvissum hætti svo þú náir enn betri árangri.
Hentar bæði byrjendum og lengra komnum.



Innifalið:

  • Þjálfun 3x í viku
  • Boditrax – aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Lokaður Facebook hópur
  • Vikuleg vigtun fyrir þær sem vilja
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu, jarðsjávarpotti og gufuböðum 


    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

MÞ2

mánudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 2
miðvikudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 1
föstudagur
kl. 07:15-08:05
Salur 4+5
Námskeið er hafið

MÞ1

þriðjudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 2
fimmtudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 4
föstudagur
kl. 06:10-07:00
Salur 1
Námskeið er hafið
Varasalvi
3.500 kr
+
-