Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

MyRide hjólaþjálfun

8. nóvember
6 vikur
19.990 kr
39.990 kr

MyRide hjólaþjálfun með Ágústu Eddu og Eyjólfi Guðgeirs - margverðlaunuðum afrekshjólurum!

Markmiðið er að komast í þitt besta hjólaform sem nýtist til heilsubótar og/eða til að geta tekið þátt í hjólreiðaviðburðum. Á námskeiðinu verður áherslan á að komast í gott grunnform og læra að beita sér rétt á hjólinu. Æfingarnar henta jafnt nýliðum sem keppnisfólki þar sem auðvelt er að aðlaga æfingar innandyra að þörfum allra.

Stöðumat verður á tímabilinu til að setja sér markmið og sjá framfarir. Í tímunum er notast við nýjustu tækni vatta og púlsmæla sem gera æfingarnar mun markvissari og skemmtilegri. Þjálfarar miðla af áralangri reynslu um hjólreiðar og keppnisreynslu.

Á námskeiðinu verður boðið upp á 2 auka styrktaræfingar, þar sem farið verður yfir hvaða styrktaræfingar henta vel með hjólaæfingum. Tímasetning tilkynnt síðar, þær verða seinni part á virkum degi.

Þátttakendur þurfa engan sérstakan bakgrunn bara góða skapið og vilja til að komast í betra hjólaform.

Innifalið:

  • Hjólaþjálfun 2x í viku
  • 2 auka styrktaræfingar
  • Aðgangur að lokaðri Facebooksíðu hjólahópsins
  • Aðgangur að MYZONE púlsmælakerfi
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum 

    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

MR1

þriðjudagur
kl. 07:10-08:10
Salur 4
fimmtudagur
kl. 07:10-08:10
Salur 4
Námskeið er hafið

MR2

þriðjudagur
kl. 12:00-13:00
Salur 4
fimmtudagur
kl. 12:00-13:00
Salur 4
Námskeið er hafið
Varasalvi
3.500 kr
+
-