Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

MyRide hjólaþjálfun

20. apríl
4 vikur
13.990 kr
26.990 kr

MyRide hjólaþjálfun með Ágústu Eddu, margverðlaunuðum afrekshjólara!

Markmiðið er að komast í gott hjólaform fyrir sumarið sem nýtist til heilsubótar og/eða til að geta tekið þátt í hjólreiðaviðburðum. Á námskeiðinu verða tvær útiæfingar þar sem farið verður í lengri hjólatúra á höfuðborgarsvæðinu. Æfingar henta jafnt styttra sem lengra komnum þar sem æfingar verða aðlagaðar að þörfum allra.

Í tímunum er notast við nýjustu tækni vatta og púlsmæla sem gera æfingarnar mun markvissari og skemmtilegri. Þjálfari miðlar af áralangri reynslu um hjólreiðar og keppnisreynslu. Þátttakendur þurfa engan sérstakan bakgrunn nema einhverju reynslu af götuhjólreiðum utandyra.

Dagskrá námskeiðs:

20. apríl - mið. kl. 7:10 - 60 mín
25. apríl - mán. kl. 7:10 - 60 mín + 20 mín core
27. apríl - mið. kl. 7:10 - 60 mín
2. maí - mán kl. 7:10 - 60 mín + 20 mín core
4. maí - mið kl. 7:10 - 60 mín
9. maí - mán kl. 7:10 - 60 mín + 20 mín core
11. maí - mið kl. 7:10 - 60 mín
14. maí - lau. kl. 9:30 - 2 klst. útiæfing
16. maí - mán. kl. 7:10 - 60 mín + 20 mín core
18. maí - mið. kl. 7:10 - 60 mín
21. maí - lau. kl. 9:30 - 2 klst. útiæfing


Innifalið:

  • Hjólaþjálfun 2-3x í viku
  • Aðgangur að lokaðri Facebooksíðu hjólahópsins
  • Aðgangur að MYZONE púlsmælakerfi
  • Boditrax - aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum 

    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

MR1

mánudagur
kl. 07:10-08:10
Salur 4
miðvikudagur
kl. 07:10-08:10
Salur 4
laugardagur
kl. 09:30-11:30
Úti
Námskeið er hafið