Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Hlýtt Mix

13. ágúst
3 vikur
11.990 kr. 3.997 kr. á viku
22.990 kr. 7.663 kr. á viku
Netgíró
Hlýtt Mix er fyrir þá sem vilja ná árangri. Fjölbreytt og áhrifarík blanda af því besta úr vinsælum æfingarkerfum eins og Infra MTL, hlýju styrktarflæði, Barre, styrktaræfingum o.fl.

Styrkjandi og liðkandi æfingar ásamt áherslu á öndun, slökun og vellíðan.
Enginn tími eins og fjölbreytnin í fyrirrúmi.
Unnið er með eigin líkamsþyngd og létt lóð, Pilates bolta, jógakubba, Foam Flex nuddrúllur, teygjur o.fl. 

Salurinn er 24-26° hlýr, vellíðan er í fyrirrúmi og hver tími endurnærir þig.


Nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði, stórt handklæði eða eigin dýnu. 


Rannsóknir sýna fram á fjölmarga kosti þess að æfa í innrauðum hita eins og aukinn liðleika, aukið blóðflæði, eiturefnalosun með meiri svita og aukinni hitaeiningabrennslu o.fl. Sjá nánar hér!


Innifalið:

Minnum á íþróttastyrki stéttarfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

**ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

IB1

þriðjudagur
kl. 17:10-18:00
Salur 1
fimmtudagur
kl. 17:10-18:00
Salur 1
Skrá á námskeið