Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Síðdegisþrek

29. október
8 vikur
24.990 ISK
49.990 ISK

Hvatning, aðhald og fjölbreytni er í fyrrirúmi á þessu hressandi síðdegisnámskeiði þar sem hver tími er skipulagður svo þú náir að þjálfa allan líkamann og bæta þolið til muna.  Unnið er með stuttar og kraftmiklar lotur í þol og styrktaræfingum auk hjólatíma 1x í viku. Unnið er með Myzone púlsmæla svo þjálfun verði markvissari og þú náir betri árangri.  Hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

Innifalið:

  • Þjálfun 3x í viku
  • Boditrax – aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Hvetjandi tölvupóstar
  • Vikuleg vigtun fyrir þær sem vilja
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
  • Aðgangur að útiaðstöðu – jarðsjávarpotti og gufuböðum

SÞ1

þriðjudagur
kl. 17:30-18:20
Salur 4
fimmtudagur
kl. 17:30-18:30
Salur 1
laugardagur
kl. 09:55-10:55
Salur 2
Námskeið er hafið