Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Síðdegisþrek 2x í viku

14. október
6 vikur
16.990 kr
34.990 kr

Hvatning, aðhald og fjölbreytni er í fyrrirúmi á þessu hressandi síðdegisnámskeiði þar sem hver tími er skipulagður svo þú náir að þjálfa allan líkamann og bæta þolið til muna.  Unnið er með stuttar og kraftmiklar lotur í þol og styrktaræfingum, 1x í viku er heitur tími (26°-30° innrauður hiti). Unnið er með Myzone púlsmæla svo þjálfun verði markvissari og þú náir betri árangri.  Hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

Innifalið:

  • Þjálfun 2x í viku
  • Boditrax – aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Hvetjandi tölvupóstar
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum 
  • Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum 

    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

 

SÞ3

fimmtudagur
kl. 17:35-18:25
Salur 1
laugardagur
kl. 10:00-10:50
Salur 2
Námskeið fullbókað