Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Síðdegisþrek 3x í viku

15. febrúar
4 vikur
17.990 kr
36.990 kr

Hvatning, aðhald og fjölbreytni er í fyrrirúmi á þessu hressandi síðdegisnámskeiði þar sem hver tími er skipulagður svo þú náir að þjálfa allan líkamann og bæta þolið til muna.  Unnið er með stuttar og kraftmiklar lotur í þol og styrktaræfingum auk hjólatíma 1x í viku. Unnið er með Myzone púlsmæla svo þjálfun verði markvissari og þú náir betri árangri.  Hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

Innifalið:

  • Þjálfun 3x í viku
  • Boditrax – aðgangur að nákvæmri líkamsástandsmælingu
  • Hvetjandi tölvupóstar
  • Vikuleg vigtun fyrir þær sem vilja
  • Aðgangur að Heilsusíðum Hreyfingar
  • Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum (*þegar sóttvarnarreglur leyfa)
  • Aðgangur að útiaðstöðu- jarðsjávarpotti og gufuböðum (*þegar sóttvarnarreglur leyfa)

    Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

    **ATH! Ef þú átt inneign upp í námskeið og vilt nýta hana þarft þú að vera innskráð/ur á Mínar síður áður en þú skráir þig á námskeiðið. Þá dregst inneignin sjálfkrafa frá námskeiðsgjaldinu.

Kynntu þér nýjar umgengnisreglur vel áður en þú mætir, sjá hér!

SÞ1

þriðjudagur
kl. 17:25-18:15
Salur 4
fimmtudagur
kl. 17:25-18:15
Salur 1
laugardagur
kl. 09:55-10:55
Salur 2
Námskeið er hafið

SÞ2

mánudagur
kl. 19:30-20:20
Salur 2
miðvikudagur
kl. 19:30-20:20
Salur 3
fimmtudagur
kl. 18:30-19:20
Salur 4
Námskeið er hafið