Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Sterkar konur

7. janúar
6 vikur
29.990 ISK
15.990 ISK
Þú verður sterkari, stæltari og orkumeiri með þessu nýja námskeiði, sérsniðnu fyrir konur. 
Markviss styrktarþjálfun kemur þér í þitt besta mögulega form. Þú eykur grunnbrennslu líkamans til muna og gerir líkama þinn í raun að öflugri "brennsluvél".
Fjölbreyttar styrktaræfingar fyrir alla helstu vöðvahópa líkamans eftir úthugsuðu og vel skipulögðu æfingaplani. 

Þú lærir hvað skiptir máli til að þjálfa líkamann með áherslu á vöðvajafnvægi og rétta tækni, til að koma í veg fyrir ofálag og meiðsli.

Innilfalið:

SK1

mánudagur
kl. 17:30-18:30
Salur 2
miðvikudagur
kl. 17:30-18:30
Salur 2
Skrá á námskeið

SK2

þriðjudagur
kl. 07:15-08:15
Salur 2
fimmtudagur
kl. 07:15-08:15
Salur 2
Skrá á námskeið