Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Sterkar konur

26. nóvember
4 vikur
20.990 ISK
10.990 ISK
Þú verður sterkari, stæltari og orkumeiri með þessu nýja námskeiði, sérsniðnu fyrir konur. 
Markviss styrktarþjálfun kemur þér í þitt besta mögulega form. Þú eykur grunnbrennslu líkamans til muna og gerir líkama þinn í raun að öflugri "brennsluvél".
Öflugar og áhrifaríkar styrktaræfingar fyrir alla helstu vöðvahópa líkamans eftir úthugsuðu og vel skipulögðu æfingaplani. 

4-vikna lyftinganámskeið fyrir þær sem eru vanar að lyfta.

Þú lærir hvað skiptir máli til að þjálfa líkamann með áherslu á vöðvajafnvægi og rétta tækni, til að koma í veg fyrir ofálag og meiðsli.

Innilfalið:

SK2

mánudagur
kl. 17:30-18:30
Salur 2
miðvikudagur
kl. 17:30-18:30
Salur 2
Námskeið er hafið