Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Stirðir & stífir

17. febrúar
6 vikur
15.990 ISK
32.990 ISK
Jóganámskeið í 30° heitum sal fyrir karla á öllum aldri, bæði byrjendur og lengra komna. 

Viltu liðkast, styrkjast og bæta líkamlega og andlega heilsu?
Þá er þetta námskeiðið fyrir þig. 

Námskeiðið er ætlað þeim sem halda að þeir séu of stirðir en langar samt að kynnast jóga og liðka sig.

Farið verður í helstu jóga stöður og mismunandi flæði. Byrjum rólega og aukum kraftinn þegar líður á námskeiðið.

Meiri styrkur - Aukinn liðleiki - Betra jafnvægi. 
Minnkar Streitu - Eykur vellíðan - Bætir svefn. 

Allir tímarnir enda á djúpri endurnærandi slökun. 

*Ath! Í þessum tíma eru þátttakendur ekki í skóm. Einnig er nauðsynlegt að mæta með jóga handklæði eða stórt handklæði. 

Innifalið:

 

Minnum á námskeiðs- og tómstundastyrki verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

SS1

mánudagur
kl. 20:35-21:35
Salur 1
miðvikudagur
kl. 20:35-21:35
Salur 1
Skrá á námskeið