Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tækjakennsla og Startpakki

Hefðbundin tækjakennsla þar sem þjálfari fer með þér í gegnum tækjasalinn og gefur leiðsögn um notkun líkamsræktartækjanna. Aðallega ætlað fyrir þá sem eru að byrja að nota lyftingatækin. Jafnframt gagnlegt fyrir þá sem þarfnast upprifjunar á notkun tækjanna.
Stöðluð æfingaáætlun fylgir.

Tækjakennsla er u.þ.b. 30 mín. með þjálfara, 1-3 saman í hóp. Þú færð æfingaáætlun sem þú getur svo farið eftir í framhaldinu.

Tækjakennsla 4.900 kr. Bókaðu tíma í tækjakennslu og lærðu hvernig þú notar upphitunarsalinn og tækjasalinn. 30 mín. með þjálfara, 1-3 saman í hóp. Þú færð æfingaáætlun sem þú getur svo farið eftir í framhaldinu.

Startpakki 9.900 kr. Startpakkinn er frábær leið til að taka málin föstum tökum og fara rétt af stað í átt að settum markmiðum.
Fáðu nákvæma Boditrax líkamsástandsmælingu og tækjakennslu með þjálfara. Þjálfari mælir þig og útskýrir niðurstöðurnar.
Í framhaldinu eru 60 mín. með þjálfara, hann leiðir þig í gegnum æfingarnar, skref fyrir skref. Þú færð sérstaka æfingaáætlun til að fylgja í framhaldinu.

Boditrax mæling

Startpakki

9.900 ISK

Tækjakennsla

4.900 ISK
Smelltu hér til að bóka tíma í tækjakennslu