Fara yfir á efnissvæði
Mínar síður
Tímatafla

Tækjakennsla

Tækjakennsla (30 mín.): Hefðbundin tækjakennsla þar sem viðskiptavinir fara með þjálfara í gegnum tækjasalinn og fá leiðsögn um notkun líkamsræktartækjanna. Aðallega ætlað þeim sem eru að byrja að nota lyftingatækin. Jafnframt gagnlegt þeim sem þarfnast upprifjunar á notkun tækjanna. Stöðluð æfingaáætlun fylgir. Bókaðu tíma hjá þjálfara í móttöku Hreyfingar.

Tækjakennsla 4.900 kr. Bókaðu tíma í tækjakennslu og lærðu hvernig þú notar upphitunarsalinn og tækjasalinn. 30 mín. með þjálfara, 1-3 saman í hóp. Þú færð æfingaáætlun sem þú getur svo farið eftir í framhaldinu.

Startpakki 9.900 kr. Fáðu nákvæma Boditrax líkamsástandsmælingu og tækjakennslu með þjálfara. Þjálfari mælir þig og útskýrir niðurstöðurnar. Í framhaldinu eru 60 mín. með þjálfara sem leiðir þig í gegnum æfingarnar, skref fyrir skref. Þú færð æfingaáætlun sem þú getur svo farið eftir í framhaldinu.

Smelltu hér til að bóka tíma