Fara yfir á efnissvæði
Kaupa kort
Mínar síður
Tímatafla

Infra Burn

Æfingakerfi þar sem unnið er í lotum. í hverri lotu eru 4-6 æfingar sem eru gerðar í 30 sekúndur og hver lota endurtekin 2-3 sinnum. Í fyrstu lotu er lögð áherslu á þolæfingar til að keyra púlsinn aðeins upp. Loturnar sem fylgja á eftir leggja áherslu á alhliða styrktarþjálfun þar sem unnið er með eigin líkamsþyngd, lóð, ketilbjöllu, teygjur o.fl. Fjölbreyttur tími þar sem allur líkaminn er þjálfaður og svo eru góðar teygjur gerðar í lok tímans.

Frábær tími sem bætir þol og styrk í 30° heitum sal út frá eigin getu.

ATH. Nauðsynlegt að mæta með stórt handklæði eða eigin jógadýnu.

Jógahandklæði

6.990 kr

Chilly´s flaska

Finndu þinn tíma

Salur
1
fimmtudagur 18. ágú.
06:10 - 07:05